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Os pés têm a grande função de sustentar o corpo humano, além de fazer parte de uma das ações mais fundamentais que ele exerce: a locomoção. Somente por esses dois motivos, já podemos notar a importância que essa parte do corpo tem. Por isso, sentir dor no meio do pé pode ser um grande incômodo.
Muitas pessoas sofrem desse problema e não sabem exatamente o que é e nem como resolver. Se esse é o seu caso, fique tranquilo. Criamos este post para ajudar! Nele, mostraremos as possíveis causas da dor no meio do pé, os fatores de risco para que elas apareçam e o tratamento.
Ficou interessado? Então, é só acompanhar!
Descubra as possíveis causas da dor no meio do pé
Algumas patologias podem desencadear a dor no meio do pé. Por isso, vamos falar um pouco sobre elas, assim você pode identificar se alguma se encaixa com o seu problema.
Fascite plantar
Uma das causas que pode levar à dor no meio do pé é a fascite plantar. Essa patologia nada mais é do que a inflamação da fáscia, ou seja, do tecido que reveste o músculo. Nesse caso, o problema atinge a planta do pé, causando dor ao caminhar ou correr.
Esporão do calcâneo
O calcâneo é o osso que forma o calcanhar. Algumas vezes ele é acometido pelo aparecimento de uma saliência óssea em sua base. Essa patologia é conhecida como esporão do calcâneo e tem sintomas parecidos com a fascite plantar, ou seja, dor no calcanhar em cada pisada.
Entorse no pé
A entorse no pé costuma afetar os ligamentos do tornozelo. Esses ligamentos têm a principal função de ligar os ossos às articulações e, por isso, a entorse pode causar muita dor. Em alguns casos, quando há uma ruptura ligamentar, é necessário visitar um ortopedista.
Uso de sapato desconfortável
Outra causa comum para a dor no meio do pé, e que pode ser resolvida facilmente, é o uso de sapatos desconfortáveis. Modelos apertados ou de baixa qualidade podem ser os responsáveis pelas dores indesejadas.
Veja os fatores de risco para que as dores apareçam
Agora que vimos as possíveis causas para a dor no meio do pé, precisamos entender por que ela se manifesta.
Tipo de pisada
Um dos fatores de risco para a dor no meio do pé é o tipo de pisada. Basicamente, existem três tipos: a pronada, a supinada e a neutra. Com exceção da neutra, as outras duas podem ocasionar os problemas que acarretam a dor no meio do pé.
A pisada pronada ou supinada significa que a força a cada passo está sendo feita mais para dentro (pronada) ou para fora (supinada). Esse desalinhamento pode provocar as patologias que vimos acima.
Excesso de carga
Outro fator que influencia o aparecimento de algum problema relacionado à dor no meio do pé é a sobrecarga. Esse excesso de peso pode ser ocasionado por um sobrepeso da pessoa ou por alguma atividade que sobrecarregue os pés, como esforço excessivo durante treinamentos esportivos, saltos ou carregamento de uma carga pesada.
Conheça o tratamento e a prevenção para a dor no meio do pé
O segredo para prevenir a dor no meio do pé está na escolha do calçado. É preciso sempre optar por sapatos confortáveis e de qualidade, que sejam adequados para cada situação do dia a dia. Não é aconselhável praticar esportes com calçados que não sejam destinados à prática, por exemplo.
Lembre-se de que sentir dor nos pés ao utilizar um sapato não é normal. Se isso acontece no seu cotidiano, procure outra opção que seja confortável e permita que você realize suas atividades diárias de forma adequada.
Cuidar da saúde dos pés é essencial para que a pessoa possa viver com qualidade de vida. Investir no calçado correto, por mais simples que pareça, pode evitar o aparecimento de inúmeros desconfortos que poderiam resultar em dor no meio do pé e em outros locais.
Então, gostou do post? Agora que você já sabe as causas e como tratar a dor no meio do pé, aprenda também sobre dor na lateral do pé!
fonte: Doctor Schoes
